My Melle

Den selvhelbredende krop

For mange år siden stod jeg i ”ingenmands land” sammen med min søn. Vi var begge to alvorligt syge, og ingen kunne hjælpe os. Jeg besluttede mig for at finde andre veje, mere naturlige veje, end dem vi blev tilbudt, og efter mange års studier og uddannelse fik vi kæmpet os tilbage til livet og selvhelbredelse via naturlige metoder. 

My Melle

10% 5DLiving-rabat

Få rabat på

En snak om My og hendes arbejde

Testimonial

Om My Melle

Uddannelse & Erfaring

Jeg er uddannet holistisk kostvejleder v/ kostakadamiet Hover, og har en uddannelse i anatomi, fysiologi og sygdomslære. Derudover er jeg uddannet energiterapeut v/ Katrine Birk. Jeg har arbejdet professionelt med naturlig helbredelse og balancering af kroppen siden 2011 – både 1:1 og i gruppeforløb. Alt i alt har jeg samlet studeret i menneskekroppen i 10 år, og så er jeg tidligere kok samt frisør.

For mange år siden stod jeg selv i ”ingenmands land” sammen med min søn. Vi var begge to alvorligt syge, og ingen kunne hjælpe os.
Jeg besluttede mig for at finde andre veje, mere naturlige veje, end dem vi blev tilbudt, og efter mange års studier og uddannelse fik vi kæmpet os tilbage til livet og selvhelbredelse via naturlige metoder.

I dag er jeg glad for at kunne hjælpe andre til at opnå samme selvhelbredelse, som jeg selv skabte for min søn og mig. Min store passion ligger i at befri kroppen fra ubalancer ved at afdække og fjerne årsagen, ikke blot symptombehandle. Sammen med hver enkelt klient finder vi frem til den livsstil, der skal til, for at skabe varige resultater og en alderdom uden symptombehandlende medicin.

Det finder du svar på

i Interviewene nedenfor

Emne/Temaer

Interview-titel

Interviews

Kommende interviews

Kolesterol

Menstruationssmerter

Slidgigt

Vægttab

Fordøjelse

Det hele menneske

Testimonials

Artikler

Min egen sygehistorie

I 2013 faldt jeg om 15 minutter efter 2 stik af en HPV-vaccine, jeg fik 42 meget alvorlige bivirkninger.

Kroppen begyndte en massiv nedbrydelse og bivirkningerne kom væltende, som en tsunami ind over min krop.
Jeg oplevede koldsved, føleforstyrrelser, synsforstyrrelser, skrivebesvær med blyant eller andet, tale besvær, hovedpine, svimmelhed, var i en bobbel, tågehørelse, kvalme, ondt i led og muskler i hele kroppen, konstant træthed, udmattelse, koncentrations besvær, meget svær hukommelsestab, rystelser i ben og arme, høj puls, dårlig reaktion, hjertebanken, lammelser, voldsomme smerter i øverste og nedre del af ryggen. Uregelmæssig menstruations cyklus, muskel tab, konstant sitren i kroppen, pigmentpletter (hvide pletter) på hele overkroppen, nældefeber, hårtab, føleforstyrrelser, kunne ikke regulere varme og kulde ect.

Da det skete var jeg i fuld gang med at få genoprettet min søns luftvejssystem og fordøjelsessystem, via kost og tilskud. Min søn havde som jeg også en voldsom reaktion på vaccinerne som han fik fra hans børnevaccinationsprogram.

Min oplevelse af situationen var, at der ingen hjælp var at hente nogen steder, derfor valgte jeg at tage kampen op med vores helbred. Jeg satte ind med kost, mentalitet og spiritualitet.
Jeg forstod at det er det at gøre alt på en gang, der skaber de store resultater.
Min personlige udvikling tog kvantespring, og verden forandrede sig for øjnene af mig. Efter min søn´s og min egen helbredelse havde jeg også som menneske ændret mig, jeg var blevet et bedre menneske, en bedre mor i det hele taget en bedre version af mig selv.

For mig skete dette af en årsag, jeg skulle ned og ligge for at ændre kurs og finde min vej i livet, og det gjorde jeg.
Det er jeg meget taknemmelig for i dag.

Glemmer du?
Urter der får dig til at huske bedre

 Mange mennesker i dag, har den opfattelse at hukommelsestab er en del af aldringen, dette er i virkeligheden ikke altid rigtigt. Ligegyldigt om der er tale om et kortere hukommelsestab, eller generel stærkt øget glemsomhed, og på baggrund af det ses der flere og flere unge mennesker med en belastet hukommelse, som ligeledes kan have indlærings problematikker. 

Mange af disse årsager kan skyldes medicin, alhoholmisbrug, søvnmangel, angst, stress, depression, slagtilfælde eller overarbejde af kroppen som simpelthen er så overbelastet at systemet går ned og sparer på; ressourcerne, som kan lede til hovedskader og ikke mindst dårlig ernæringsmæssige mangler.

Ligesom vi styrker mange andre dele af vores krop, bør hjernen ikke gå forbi, du kan nemlig via mange forskellige urter styrke din hjerne så den holder sig i balance, og funktionel som den skal. Man ved at sygdomme, som alzheimers og demens, er nogle meget forfærdelige sygdomme at skulle igennem, ikke mindst for de pårørende.

Det første man bør overveje, er om du befinder dig for meget i de højteknologiske stråler via Wi:fi, får din hjerne fred for den moderne verden i løbet af en dag?

Tænker du på at få rent vand, og nok!? og ikke mindst trækker du vejret helt ned i lungerne, et par gange om dagen, så du får ilt nok til hjernen, som man siger.

Dernæst kan du få gavn af flere forskellige urter, som jeg vil nævne her; disse urter kan hjælpe dig med at sænke dine stressniveauer, styrke dit immunforsvar og din energi, så du bedre kan overkomme alle de indtryk din hjerne til dagligt udsættes for.

Salvie
I europa er Salvie kendt for sine hukommelses fremmende virkninger, desværre er nogle af disse urter gået i glemmebogen, så lad os tale lidt om dem igen. Salvien bruges ofte når den bliver dyrket som en æterisk olie da den indeholder de aktive ingredienser cineole, som fremmer hukommelsen og øger blodtilførslen til hjernen.

Ved at indånde den æteriske olie, siges salvie, at have en gavnlig effekt på mild til moderat alzheimers sygdom.

Rosmarin
Kendt for sin skønne smag i køkkenet, men denne urt kan bestemt også yde dig første hjælp når du er afhængig af, at du skal holde fokus eller være meget koncentreret, f.eks. ved eksamens afleveringer, foredrag og taler.

I et studio som blev offentliggjort i Internation Journal og Neuroscience, konkluderede man, at rosmarin kan forbedre kvaliteten af hukommelsen, ydermere er rosmarin et kendt præparat i traditionel medicin, og bruges her til behandling af hårtab, muskel og ledsmerter.

Panax Ginsing
I Ginsing familien er der tale om flere forskellige arter, og under ginsing finder vi arten Panax som bestemt er en af de førende indenfor hukommelsesfremmende ginsinger. Panax er også kendt som asisatisk ginsing. Panax indeholder panaxosider, som er saponiner, som tilhører to klasser: Rb1 og Rg1, og det er denne Rg1 som er mest fyldt med panaxosider. Panaxosider er kendt for at forbedre indlæring, ro, klarhed og hukommelse, så hjernen bedre kan sortere i alle de input den for, dette sker via en aktivering af neuronaktivitet i hippocampus.

Udover at styrke hjernen, er panax også immunforsvars styrkende, dette sker bl.a. ved at øge produktionen af lymfocytter og makrofager.

Ginko biloba
Også kendt som Ginko, er et urteekstrakt, udvundet af bladene.

Ginkoen er kendt for at forhindre dannelsen af beta-amyloidproteiner, som forårsager alzheimers sygdom, og derfor anser man Ginko til at være et særligt godt og forebyggende middel til at forhindre kognitiv tilbage gang hos ældre mennesker.

Ginko indeholder de aktive phytochemicals, som hjælper med at forbedre hukommelsen, og kan med fordel bruges til mennesker som lider af demens.

Gotu Kola
Den adaptogene urt med antimikrobielle, anxiolytiske og antiinflammatoriske egenskaber. Urten har været kendt for at være blevet brugt til at behandle neurodegenerative lidelser, samt at forbedre hukommelsen. Gotu Kola forbedrer blodcirkulationen, og styrker hjernens koncentrationsevne, og modvirker aldringen af den. 

Rosenrod
Også kendt som Rhodiola og naturens lykkepiller, da den simpelthen løfter energien. Rosenrod stimulerer produktionen ved, at øge mængden af neurotransmitterne serotonin, samt beta-endofiner og dopamin i hjernen. Rosenrod fremmer resistensen mod kemiske, biologiske og fysiske belastninger, og kan derfor også bruges imod højdeskræk, stress, udmattelse, depression, blodmangel, impotens, fordøjelsesproblemer, infektioner og astma.

Russisk rod
Russisk rod er ligeledes en adaptogen urt, som udover at styrke den mentale tilstand, også minimerer symptomer forårsaget af stress, herunder hjælper den på fysisk udmattelse, irritabilitet, milde depressioner og søvnløshed.

Skrevet af: My Melle

8 holistiske måder at støtte kroppen på

Udfra det holistiske syn på kroppen, gælder det altid om at favne og helbrede vores sind, krop, psyke og ånd. Den største og mest fascinerende del af det holistiske livssyn er, at vi ubetinget stoler på kroppens magt til at helbrede sig selv, blot ved at hjælpe den lidt på vej. 

Troen og indstillingen i sig selv, er første vej til selvhelbredelse. Ved det holistiske syn fokuserer vi på kroppen som en helhed, og ikke som et fragment som hvis vi kun behandlede via medicin på den fysiske krop, som man oftest gør i vesten.

Vi er nødt til at finde de ubalancer der er psykisk, fysisk eller energisk, og herfra genoprette vores homeostase – vores miljø i helhed. Altså at balancere vores sind og indre organer, er helt og aldeles afgørende for vores helbred, for hvis det ene halter, vil det andet med tiden også halte. Så når du kigger på disse trick, og hvad du skal helbredes for, så tænk lidt dybere og mærk efter hvor den fysiske ubalance rent faktisk kommer fra.

God fornøjelse!

1. Har du skåret dig eller har du et sår.
Så er kolloidsølvvand noget af det mest effektive at bruge, som en del af helbredelsen, og på en helt naturlig og uskadelig måde. Kolloidsølvvand dræber infektioner og fremmer ny hudvækst. Brug blot en helt ren klud og dup kolloidsølv vand på, eller endnu bedre, kan du hælde lidt kolloidsølvvand i en lille spray flaske ( købt i en helsekostforretning ) og sprøjte direkte på skaden, så længe det er vådt virker det. Jeg har selv brugt det op til flere gange på mine børn, især når de er faldet på løbehjul og har fået et skramme, her er kolloidsølvvand en stor hjælp, og jeg har som regel en lille spray flaske i tasken.

2. Aktivt kul mod tømmermænd
Absorberer nærmest alle urenheder, giftstoffer, tungmetaller og affaldstoffer, som ikke høre hjemme i vores krop. Derfor er dette en genial ven at have med sig, hvis man vil undgå de frygtelige symptomer som tømmermænd kan give en. Vi ved nok alle at det ikke er godt for kroppen at drikke alkohol, men for langt de fleste er det, at nyde lidt vin eller andet også en del af livet, så derfor kære du, skal du selvfølgelig have dette trick med, så du kan gøre det bedste for din krop under forgiftningen.

Instruktioner:
Når du kommer hjem efter en sjov aften og er godt beruset, tag så den anbefalede dosis aktivt kul inden du rammer din seng ( aktivt kul købes som kapsler i helsekostforretninger )

og husk lige at drikke et glas vand til, gerne med 1 tsk. udrørt nascorbat c-vitamin i.

Så vågner du som intet var hændt.

3. Gør dine tænder sundere og hvidere
Med en god økologisk jomfru kokosolie, er det faktisk muligt at få skindende hvide tænder igen. Men udover de flotte hvide tænder, vil dette trick faktisk have effekt på hele din krop, tænder og krop hænger altså sammen, via vores meridianbane system, så jo sundere tænder du har, jo sundere er din krop og omvendt ( læs mere om emnet tænder og sundhed i min bog Det sunde valg – udkommer 2018.

Kokosolie har mange antibakterielle egenskaber, og giver derved en god og sund mundhygiejne.

Sådan får du et flottere smil, instrukser:

Tag 1 spsk. økologisk jomfru kokosolie i munden i ca. 15-20 minutter, efter denne tid er det vigtigt at du spytter alt olien i skraldespanden, undgå at sluge den, da den nu er fyldt med bakterier og på den måde vil kunne være med til at skabe ubalancer i din krop. Derefter skyller du munden i kogt varmt vand, og børster tænder som du plejer ( en tandpasta uden fluorid, læs mere om emnet fluorid i min bog Det sunde valg,- udkommer efteråret 2018. Denne kokosolieskyldning anbefaler jeg at du gør om morgen, før en dit

første måltid.

4. Tandpine – åhh nej
Her skal vi have fat i vores super ven, ingefæren. Hvem elsker ikke bare den rod, og jeg kunne skrive om den i timevis, men i forhold til tandsmerter er den meget effektiv.

Instrukser:
Et stykke økologisk ingefær skrælles og skæres i en skive på ca 1 cm. Tyg nu forsigtigt inde ved tanden i ca. 5 min., til den bliver blødgjort. Ingefæren har kraftfulde antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaber, dette kan gentages i løbet af dagen efter behov. I denne forbindelse kan ingefæren hjælpe på blister, rødme, hævelser og mindre infektioner i tand og mundhule.

5. Oppustet mavse – hvem kender ikke det!
Her skal vi have fat i en god økologisk pebermynte te, og gerne friske mynteblade til at spise med, uanset hvad du har der er galt i din mave, kan mynten lindre dig. Myntens helbredende kraft kan komme til undsætning og berolige dit tarmsystem meget effektivt.

Lider du generelt af mavegener, så invester i en ordentlig god økologisk pebermynte te så du altid har den i huset.

Instrukser:
Lav en god kop te, og drik den langsomt, du må gerne bare sidde og nippe til den, ligeledes kan du med fordel spise et par rå mynte blade til. Gentag dette så ofte du føler det nødvendigt.

6. Solskoldet – AV
Hvis du er så uheldig at du er blevet solskoldet, kan du hurtigt finde hjælp i den sorte te. Den gode økologiske sorte te er nemlig fyldt med antioxidanter, polyphenoler, tanniner og antiinflammatoriske egenskaber, som netop hjælper huden med at komme sig hurtigere, ligeledes reducerer den sorte te rødme og smerter.

Instrukser:
Tag 4 poser sort te ( eller 4 spsk ) i 1 stor kop kogende vand, og lad den trække til teen er næsten helt sort.

Lad nu teen afkøle til den rammer stuetemperatur.

Dyp bomuldsklude i teen, og læg meget forsigtigt en gennemblødt bomuldsklud hen over det forbrændte område, så huden kan absorbere teen.

Du kan med fordel ligge et par timer med disse klude, og du vil se en markant forskel i rødmen. Gør det så ofte der er behov.

7. Migræne
I mange spirituelle kræse er det kendt at brænde tørrede salvie blade af, dette gøres for at rense hjemmet for lave energier, men at brænde tørrede salvie blade af, kan også hjælpe dig i mod migræne. Hvid salvie har mange medicinske egenskaber, bare at nævne et par stykker: at reducere spændinger, lindre betændelses tilstande og afslappe sanserne.

Instrukser:
Du skal bruge en skål der er lavet i metal, keramik eller jern.

Læg noget helt rent sand i bunden af skålen, til at isolere de tørre salvie blade.

Brænd nu et par blade af, og indånd røgen forsigtigt gennem din næse, du kan evt. dække hoved med et håndklæde, så du bedre kan styre røgen.

Mod migræne kan man også tage ingefærdråber, der kan lindre smerten, kan laves selv via en stærk te der indkoges på rå ingefær eller købes i helsekost forretningerne.

8. Øreinfektioner, uha den gør ondt.

Her anbefaler jeg dig, at bruge hvidløg for at undgå en skrap antibiotika behandling.

I flere tusinder år er hvidløget blevet brugt i medicinsk øje med, og ikke uden grund.

Hvidløget har enorme egenskaber, når vi taler om løgets antibakterielle, antioxidante, antimikrobielle, anti septiske og antiinflammatoriske virkninger, er det i mine øjne et holistisk vidundermiddel for øreinfektioner.

Instrukser:
Hvis trommehinden stadig er intakt – Du kan enten vælge at bruge øredråber via et hvidløgsekstrakt, eller du kan lave din egen medicin ved at knuse et helt fedt hvidløg og opløse den i 2 spsk. økologisk olivenolie af kvalitet. Hæld nu væske igennem en meget fin si, så ingen stykker er at se. Herefter hælder du et par dråber ind i øret og ligger med dem i ca. 30 min.

Er du usikker på om trommehinden er intakt, eller om den er brudt, bør du ikke hælde dråberne direkte ind i øret, istedet tager du et halvt fed hvidløg og ligger i mellem to lag gazebind. Placer nu din lille hvidløgspakke på ydersiden af øret i 30 min. Nogen vælger at sove med denne pakke, men så skal du kunne tape den fast evt. med hudtape.

Skrevet af: My Melle

Solbeskyttelse med Rød hindbærkerne olie

De sidste 9 år, har jeg anvendt rød hindbærkerne olie til mine skønne drenge, og jeg må nok sige at det virker. De har på intet tidspunkt været røde, men smukke lysebrune drenge. Ved at bruge en naturlig solbeskyttelse, undgår du aluminium som i dag bruges i de fleste solcremer, og du undgår at du og dine børn blokerer det livsvigtige D3 som vi skal have hver sommer for at sikre os et godt immunforsvar til vinteren.

Ved almindelige solcremer blokerer man nemlig dette vigtige vitamin, og tænk lige over hvad det kan gøre ved kroppen på sigt. Lad endelig børnene og dig selv få en skøn og naturlig brun farve på kroppen, så der skabes en naturlig modstandsdygtig tilstand i kroppen via immunforsvaret.

 

Rødhindbærkerne olie er koldpresset og uraffineret olie, fra økologisk dyrkning. Den har et meget højt indhold af antioxydanter, essentielle fedtsyrer og E-vitamin.

Via en lipid barriere der giver huden fugt, er huden helt beskyttet. Olien har været med i flere forsøg, som kan bekræfte at den har en høj beskyttende effekt over for UV stråler, og derfor er et fantastisk produkt at bruge som solbeskyttelse.


Udover at denne olie beskytter huden mod UV stråler, er den også rig på linolen syre, som afhjælper mod oxidativt stress via dens antiinflammatoriske virkninger.

Hindbærkerne olie kan også anvendes når det kommer til eksem, psoreasis og andre hudproblemer.

Derfor har du her en olie, som styrker, beskytter og giver dig en anti age virkning.

 

Opbevaring bør ske i køleskab efter åbning, da den som alle andre olier ellers vil blive harsk. Den kan have en lidt skarp duft, men det går hurtigt væk, når den er absorberet.

Skrevet af: My Melle

Det tilbyder jeg

Få 10% rabat via 5DLiving

Online-forløb

Få 10% 5DLiving-Rabat

De 8 faser til selvhelbredelse

 

Det hele menneske et 8 ugers forløb, med alt den viden jeg ville ønske nogen havde fortalt mig, da jeg oplevede selv at skulle ud af alvorlig sygdom.

I dette onlineforløb tager jeg dig i hånden og guider dig gennem din krop, og alle de lag af din krop og dit sind, der skal være i balance, når du ønsker at leve livet uden sygdom og sygdomssymptomer.

Forløbet består af 8 moduler. Du får et nyt modul hver uge med video undervisning, øvelser og en ugentlig opgave, som hjælper dig dybere ned i emnet og ruster dig til at skabe ændringer og nye vaner i dit liv.

Målet er et sundere liv i balance – fysisk, mentalt og spirituelt.

Forløbet er en slags mini-uddannelse med trin-for-trin guides, helbredsskemaer, ressourcelister og en række guidede meditationer og fysiske øvelser.

Du lærer at mestre den kost, der passer til lige netop dig. Og du lærer om detox, genopbygning af fordøjelsen, numerologi, spiritualitet, manifestation og meget  mere.

Pris 5950 kr.

Få 10% rabat via 5DLiving. Rabat-koden er “5DLiving” 

Prisen kan opdeles i 2 rater ved betaling

De 8 moduler fordeler sig sådan her:

Modul 1 – Den indre verden

Modul 2 – Genopbygning af kroppen

Modul 3 – Eliminering og Detox

Modul 4 – Vand

Modul 5 – Dagligt velvære

Modul 6 – Menneskemad

Modul 7 – Spiritualitet

Modul 8 – Manifestation

Fordi det hele ligger online, har du adgang til det 24/7, og også efter de otte uger er gået. Det vil sige, du kan vende tilbage til materialet, øvelserne osv. igen og igen, og på den måde hele tiden justere ind efterhånden som du opbygger dit nye sundere liv og din stærke, selvhelbredende krop.

Livsstils-ændring

Få 10% 5DLiving-Rabat

I dette forløb bliver du grundigt vejledt i hvilken form for livsstil du bør have, udfra en dybdegående samtale om dig og din krop.

Er du et sted i livet, hvor der skal ske en forandring i din krop, så er jeg sikker på, jeg som holistisk kostvejleder, og spirituel mentor kan hjælpe dig. Flere og flere oplever desværre, at må leve med en eller flere kroniske sygdomme, og det er ingen hemmelighed at menneskekroppen er under hårdt pres fra vores miljø og livsstil. Mange benytter idag medicin, der desværre langt hen af vejen kun symptombehandler sygdommen uden, at fjerne den direkte årsag. Oftest ses disse medikamenter at give yderligere sygdomme, som skal behandles med medicin, hvilket kan give bivirkninger, som kan give anledning til flere sygdomme.

I et samarbejde med dig, samler jeg puslespillet og sporer mig ind på hvordan, og hvornår disse sygdomme startede. Når vi kender årsagen, kan vi behandle direkte på den.
Jeg stiller mig ikke tilfreds med ordet “kronisk”, for en kronisk tilstand, er kun kronisk indtil vi ændrer den. Sammen kan vi skabe forandringen. I din holistiske livstil, rådgiver jeg dig om hvilken type kost der vil kunne støtte din krops selvhelbredelse mest sufficient, detox af organer, kosttilskud m.m. Alt efter, hvad du må have af problematikker, og hvad du selv er klar til, at ændre på er det vigtigt for mig, at disse ændringer sker i dit tempo, det er ændringer for livet, og derfor skal du kunne følge med.

Efter køb bliver du kontaktet inden for 12 timer med forslag til booking tider.

Pris 3565 kr.

Få 10% rabat via 5DLiving. 
Rabat-koden er “5DLiving” 

Prisen kan opdeles i 2 rater ved betaling

Det sunde valg

Få 10% 5DLiving-Rabat

Bogen ‘Det sunde valg’ indeholder bl.a.100 opskrifter, skema til fødevareindkøb samt 27 kapitler om den selvhelbredende krop og hvordan denne hjælpes på vej

Bogen ”Det Sunde Valg” er skrevet til dig, der ønsker en sund, stærk krop i balance. En krop, der arbejder for dig, og ikke imod dig. Bogen inspirerer dig til en plantebaseret, glutenfri, sukkerfri og soyafri livsstil.

Du lærer om samspillet mellem det fysiske og det mentale; dét, du spiser og dét, du tænker. 

Helbredelse af kroppen sker i mange lag og det er vigtigt, at du giver kroppen de ressourcer og de arbejdsredskaber, den har brug for, når den skal i balance igen.

I mit arbejde har jeg fokus på at fjerne årsagen til at sygdommen eller ubalancen er opstået.

Min erfaring er, at man kan komme længere ved at årsagsbehandle, end ved at symptombehandle. 

Det sidste er dét, vi traditionelt får tilbudt i den klassiske, medicinske verden i dag. 

Men der er meget at hente udenfor den konventionelle, medicinske platform.

Og fordi noget bliver valgt til fra det etablerede system, betyder det ikke, at andre muligheder udenfor det konventionelle system ikke kan bruges.

Tværtimod. Det er faktisk muligt at kombinere det bedste fra de to verdener.

Og det er dét, jeg har studeret og arbejdet med siden 2011.

Jeg har samlet min viden og mine erfaringer om den selvhelbredende krop i bogen ”Det Sunde Valg”. Bogen indeholder bl.a. 100 opskrifter, et nemt skema til fødevareindkøb samt 27 kapitler om din selvhelbredende krop og præcise anvisninger på, hvordan du hjælper den bedst muligt.

Som tidligere kok er jeg kendt for at ramme umamien i mine plantebaserede retter. Jeg har bevidst valgt, at der skal være noget for alle mennesker i min bog.

Så du vil møde retter som f.eks. bourgignon, chili zin carne, simremad,

linse-tacoer, supper, veggie bøffer og meget andet – alle lavet i en helt ny, sundhedsbevidst udgave.

På den måde kan din omstilling til en grønnere og sundere livsstil ske uden afsavn og du kan stadig spise dine yndlingsretter. 

Pris 379 kr. 

Få 10% rabat via 5DLiving. Rabat-koden er “5DLiving” 

Gratis fragt

Kontakt mig

Jeg vil elske at høre fra dig